Ulstein Delvis skyet
23°
Valldal Delvis skyet
22°
Skodje Delvis skyet
19°
Giske Delvis skyet
20°
Ålesund Delvis skyet
23°

 

mandag, august 26, 2019

Annonse top

Nettbutikk Blindheim Maskin
Jacobine profil
Løviknes banner 4 bilder
Hjem Treningstips

Treningstips

video

Forebygg smerter i skuldrene

Med tipsene fra personlig trener Helge Helsem Hoff kan du en bedre kroppsholdning og forebygge smerter i skuldrene. Øvelsen heter Facepull.
video

Tren balanse og stabilitet

Ved å trene lår- og setemuskler som personlig trener Stine Marie Løvoll, vil du samtidig trene balanse og stabilitet. Her får du se hvordan...
video

Slik bygger du en bred rygg

Ønsker du deg en v-formet rygg kan du følge tipsene fra personlig trener Stine Marie Løvoll. - Det er noen feil mange gjør nå...
video

Slik får du sprettrumpe

Hip Trust er en populær øvelse for å få sprettrumpe. - Det er viktig å ha en sterk setemuskel for at ryggen din skal...
video

Får du vondt i skuldrene så gjør du dette feil

-Det er veldig mange som gjør øvelsen brystpress i apparat. Mange opplever nok at de får vondt i skuldrene når de gjør denne øvelsen....
video

– Dette anbefaler jeg alle

- Dette er øvelsen alle bør gjøre, mener personlig trener Stine Marie Løvoll.
video

Tren som Arnold Schwarzenegger

Arnoldpress med bicepscurl har fått dette navnet etter at Arnold Schwarzenegger eksperimenterte med skuldertreningen. Han fant ut at denne øvelsen i bedre grad trente...
video

Slik trener du biceps og øvre rygg

Personlig trener Stine Marie Løvoll viser deg hvordan du trener biceps og øvre del av ryggen i øvelsen omvendt roing i slynge. 
video

Ryggsmerte? Visste du at rumpetrening kan hjelpe?

Personlig trener Stine Marie Løvoll forteller at en svak og "underaktiv" setemuskel ofte er en viktig faktor i vedvarende ryggproblemer. Dagens øvelse kan både styrke...
Annonse
Ticket profil

På forsiden

video

Bli med på årets matfestival

I år er det 35 års jubileum for «Den Norske Matfestivalen i Ålesund». Se vår stemningsrapport fra festivalområde.

Se John John og Astrid Overaa bokbade LIVE

DIREKTE: Her kan du se John John og Astrid Overaa bokbade utgivelsen "Folk og fy i Åleby". Sendigen vises kun direkte på slive.no, men...

Lars Bohinen forlenger med AaFK

Klubben og A-lagets hovedtrener er blitt enige om en ny kontrakt. Avtalen strekker seg ut 2021-sesongen. Tidligere hadde Bohinen en kontrakt med varighet ut...

Annonse