Tren hele ryggen – enkelt

0

– Ukens treningsøvelse er enhands roing med manual, motbenk. Dette er en ryggøvelse hvor vi trener hver side av ryggen, hver for seg. I en stressende hverdag, hvor mange sliter med vonde og fremoverlente skuldre, så kan dette være en god øvelse å legge inn i treningen sin, sier personlig trener ved Aktiv Trening, Helge Helsem Hoff. 

Annonse
DEL