Bør eldre drive med styrketrening?

0

Studier viser at det er utrolig viktig med styrketrening når en blir eldre. Dette er viktig både for balansen, koordinasjon og utholdenhet. Styrketrening er også viktig forebyggende. Her får du gode tips til øvelser, og husk – du blir aldri for gammel til å trene.

Annonse
DEL