– En sterk setemuskulatur, er viktig for en god og funksjonell hverdag. Det kan også være med å hjelpe og forebygge ulike ryggsmerte. Ved å trene «Bulgarsk utfall» kan du bygge den styrken og stabiliteten baksiden av kroppen trenger, forteller personlig trener i Aktiv trening, Helge Helsem Hoff.
Annonse
Annonse
