Lær effektiv trening av triceps

0

– Ved å benytte seg av øvelsen «Kickback»trener man baksiden av overarmen på en effektiv og skånsom måte, forteller personlig trener Helge Helsem Hoff.

Annonse

Her kan du se hvordan øvelsen skal utføres korrekt. 

Annonse
DEL