Slik får du sprettrumpe
Hip Trust er en populær øvelse for å få sprettrumpe. - Det er viktig å ha en sterk setemuskel for at ryggen din skal...
Får du vondt i skuldrene så gjør du dette feil
-Det er veldig mange som gjør øvelsen brystpress i apparat. Mange opplever nok at de får vondt i skuldrene når de gjør denne øvelsen....
– Dette anbefaler jeg alle
- Dette er øvelsen alle bør gjøre, mener personlig trener Stine Marie Løvoll.
Tren som Arnold Schwarzenegger
Arnoldpress med bicepscurl har fått dette navnet etter at Arnold Schwarzenegger eksperimenterte med skuldertreningen. Han fant ut at denne øvelsen i bedre grad trente...
Slik trener du biceps og øvre rygg
Personlig trener Stine Marie Løvoll viser deg hvordan du trener biceps og øvre del av ryggen i øvelsen omvendt roing i slynge.
Ryggsmerte? Visste du at rumpetrening kan hjelpe?
Personlig trener Stine Marie Løvoll forteller at en svak og "underaktiv" setemuskel ofte er en viktig faktor i vedvarende ryggproblemer. Dagens øvelse kan både styrke...
Annonse
På forsiden
AaFK Fortuna er seriemestere og klare for Toppserien!
Etter flere år med stang ut har AaFK Fortuna endelig nådd målet: opprykk til Toppserien! Med en imponerende og stabil sesong bak...
Dette er Norges mest populære Stikk UT! tur
Over 300 turgåere har stemt fram sine Stikk UT!-favoritter i hver kommune. På Sunnmøre topper turmål som Borgundgavlen, Sessvatnet og Håbakknotten lista...
Når Kunst Møter Fotball
På Color Line Stadion i Ålesund har Aalesunds FK og kunstmuseet KUBE inngått et spennende samarbeid som utfordrer de tradisjonelle grensene mellom...
Annonse
